kuhana cvjetača
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok udio vlakana
- nizak udio proteina
kuhana cvjetača ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Cvjetača (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cvjetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvjetača u složencu - kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
kuhani cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
ljubičasti cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
pečeni cvjetovi cvjetače - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana cvjetača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.9 g |
| Prirodni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.06 g |
| Nezasićene | 0.24 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminom C
- nizak udio proteina
- nizak udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana cvjetača?
kuhana cvjetača ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kuhana cvjetača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana cvjetača ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhana cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cvjetača u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri kuhana cvjetača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
