Albumin svježi sir
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Albumin svježi sir ima glikemijski indeks 27, viši od običnog posni sir (10). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 17. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici posni sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
posni sir - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: bieluch
Bieluch punomasni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina - GI 30 · GL 1 na 100 g cinnamon
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Nemasni svježi sir s crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- GI 25 · GL 1 na 100 g cucumber dip
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem - Organski svježi sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Albumin svježi sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Niska masnoća
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađeni mliječni proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Albumin svježi sir?
Albumin svježi sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Albumin svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Albumin svježi sir ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik posni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Albumin svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika posni sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Albumin svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
