Američki blok sira
Nizak GI
GL 0.6 po komad (19 g) · GL 3.1 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visoko prerađen prehrambeni proizvod
Američki blok sira ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna komad (19 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 9. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Američki blok sira je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 15 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 1300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Umjeren udio masti
- Visoko prerađen prehrambeni proizvod
- Prekomjeran udio natrija
- Sadrži dodane šećere i aditive
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Američki blok sira?
Američki blok sira ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna komad (19 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.1.
Je li Američki blok sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Američki blok sira ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Američki blok sira utječe na šećer u krvi?
Američki blok sira ima glikemijsko opterećenje 3.1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Američki blok sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
