umak od češnjaka i parmezana
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- sadrži proteine
- vrlo visok udio zasićenih masti
umak od češnjaka i parmezana ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 14. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Greek yogurt provides protein, less saturated fat, and some beneficial probiotics compared to butter-based sauces.
grčki jogurt s biljem (niskomasni, visokoproteinski) - GL 1 na 100 g Avocado is high in fiber and unsaturated fats, supporting better glycemic control than butter-based sauces.
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od češnjaka i parmezana je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine
- nizak udio dodanih šećera
- vrlo visok udio zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- bez vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od češnjaka i parmezana?
umak od češnjaka i parmezana ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.9.
Je li umak od češnjaka i parmezana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od češnjaka i parmezana ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od češnjaka i parmezana utječe na šećer u krvi?
umak od češnjaka i parmezana ima glikemijsko opterećenje 0.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri umak od češnjaka i parmezana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
