srce artičoke
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Može biti obrađeno u salamuri s visokim udjelom natrija
srce artičoke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici srce artičoke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
srce artičoke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana za zdravlje crijeva
- Sadrži prebiotik inulin koristan za osjetljivost na inzulin
- Može biti obrađeno u salamuri s visokim udjelom natrija
- Niska energetska gustoća može zahtijevati dodatne masti/proteine
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks srce artičoke?
srce artičoke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li srce artičoke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
srce artičoke ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik srce artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima srce artičoke u ovoj bazi podataka, Srca artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri srce artičoke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
