Srca artičoke
Nizak GI
GL 4 po tipična limenka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Potencijalno visok udio natrija u konzerviranim ili staklenim verzijama
Srca artičoke ima glikemijski indeks 15, isti kao obični srce artičoke (15). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici srce artičoke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Srca artičoke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 29 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 240 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Potencijalno visok udio natrija u konzerviranim ili staklenim verzijama
- Niska gustoća proteina za komponentu glavnog jela
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Srca artičoke?
Srca artičoke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Srca artičoke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Srca artičoke ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik srce artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Srca artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika srce artičoke u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Srca artičoke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
