Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
klijane sojine mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Komadići tikvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kombuča Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha od limunske trave Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Komorač Nizak GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
koncentrirani esencijal limete (bez alkohola) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Konopljin proteinski prah Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
konzervirani limun Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Konzervirani luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kopar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
koraljna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Körözött Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
körözött sirni namaz Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Krafna bez šećera, niskougljikohidratna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Krakus cikla juha Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kraljevska truba Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krastavac u bijelom octu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
krastavčevi štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
krem juha od brokule i cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Krem sir s lukom i vlascem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
krem sir s rotkvicom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
krem soda Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kremasti špinat Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Krila grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kriške limuna Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana šparoga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhana tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kuhani cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhani kelj na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhani kelj pupčar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhani komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani špinat Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhani špinat na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhano bilje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kupus i kelj salata s jabučnim octom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kupus kuhan u pilećem temeljcu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kvarc bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kvark sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
labneh od niskomasnog jogurta s začinskim biljem i krastavcem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh od prirodnog jogurta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh sir Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Lagana salata s kuhanim lososom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lagana vinska salatna preljev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lagani rikota Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
lagani sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
laneno mlijeko Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
lavanda Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
lišće čilija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lisičarka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Lisičarka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lisnato povrće (špinat i kelj) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
list betela Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
List kadulje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list kupusa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
list morske trave Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi bundeve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi cikle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Listovi jute Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listovi kaffir limete Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Listovi molokhije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
listovi poriluka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ljubičasti cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ljubičasti grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ljubičasti kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
ljuska proteina graška ili soje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
ljuta paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ljuti umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ljuti umak od jalapeño papričice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
malina rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
marinirane rajčice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
marinirani artičoki Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
MCT ulje u prahu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Mediteransko bilje Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
mekani tofu s biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Menta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
mesni nadjev Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
mesni umak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Miješana salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
miješane paprike narezane Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
