Ceviche
GI 5 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Ceviche ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 21. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ceviche je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
90
Kalorije
4 g
Ugljikohidrati
14 g
Proteini
1.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
25%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminima iz povrća
- Umjeren sadržaj natrija
- Potencijalni rizik od sirove ribe
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ceviche?
Ceviche ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Ceviche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ceviche ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ceviche utječe na šećer u krvi?
Ceviche ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ceviche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
