crveni belgijski endivija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Blago gorak okus može ograničiti unos
crveni belgijski endivija ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 23. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crveni belgijski endivija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 22 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata mikronutrijentima
- Blago gorak okus može ograničiti unos
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crveni belgijski endivija?
crveni belgijski endivija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li crveni belgijski endivija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crveni belgijski endivija ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crveni belgijski endivija utječe na šećer u krvi?
crveni belgijski endivija ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri crveni belgijski endivija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
