boja od crne mrkve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
boja od crne mrkve ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, boja od crne mrkve rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
boja od crne mrkve je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bez dodanog šećera
- ✓ dobar izvor vlakana
- ✗ visok udio netopivih vlakana
- ✗ umjerena količina prirodnih šećera
- ✗ može uzrokovati brzi porast razine glukoze kod većih porcija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.75g |
| Netopiva | 1.75g |
| Proteini | 1g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks boja od crne mrkve?
boja od crne mrkve ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li boja od crne mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
boja od crne mrkve ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako boja od crne mrkve utječe na šećer u krvi?
boja od crne mrkve ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →