Crvena paprika
Nizak GI
GL 1.5 po komad (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj šećera u usporedbi s lisnatim povrćem
Crvena paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Slatka paprika (15). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slatka paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Slatka paprika - konzervirane čili papričiceGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene) - pečena crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g baked
pečena paprika - Pečene paprike u salamuriGI 20 · GL 1 na 100 g roastedpickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g fried
pirjane paprike - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Crvena paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.27 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Bogat esencijalnim vitaminima i antioksidansima
- Umjeren sadržaj šećera u usporedbi s lisnatim povrćem
- Manja gustoća vlakana nego kod krstašica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Crvena paprika?
Crvena paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Crvena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Crvena paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slatka paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Slatka paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Crvena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
