Wakame alge
Nizak GI
GL 0.5 na 100 g
- Bogato mineralima (jod, kalcij, magnezij)
- Visok sadržaj natrija
Wakame alge ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wakame alge je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 872 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogato mineralima (jod, kalcij, magnezij)
- Niskokalorično, bogato vlaknima
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Visok sadržaj natrija
- Mogućnost nakupljanja teških metala
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wakame alge?
Wakame alge ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Je li Wakame alge prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wakame alge ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Wakame alge utječe na šećer u krvi?
Wakame alge ima glikemijsko opterećenje 0.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Wakame alge u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
