namaz od artičoka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- sadrži vlakna
- umjeren sadržaj natrija
namaz od artičoka ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
namaz od artičoka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 2.6 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 12.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- nizak glikemijski indeks
- izvor nezasićenih masti
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži dodana ulja
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks namaz od artičoka?
namaz od artičoka ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li namaz od artičoka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
namaz od artičoka ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako namaz od artičoka utječe na šećer u krvi?
namaz od artičoka ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri namaz od artičoka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
