grilane artičoke
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Izvrstan sadržaj vlakana za stabilnost šećera u krvi
- Mogućnost skrivenog natrija u verzijama pakiranim u ulju
grilane artičoke ima glikemijski indeks 15, isti kao obični artičoka (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici artičoka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grilane artičoke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan sadržaj vlakana za stabilnost šećera u krvi
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Bogat prebiotičkim inulinom
- Mogućnost skrivenog natrija u verzijama pakiranim u ulju
- Rizik od upalnih ulja sjemenki kod komercijalne pripreme
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grilane artičoke?
grilane artičoke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li grilane artičoke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grilane artičoke ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik artičoka ima najniže glikemijsko opterećenje?
grilane artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika artičoka u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri grilane artičoke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
