marinirani artičoki
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
marinirani artičoki ima glikemijski indeks 20, viši od običnog artičoka (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 20. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici artičoka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
marinirani artičoki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 7.8 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- dobar sadržaj vlakana
- nizak udio dodanih šećera
- visok sadržaj natrija
- umjerena prerada
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks marinirani artičoki?
marinirani artičoki ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li marinirani artičoki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
marinirani artičoki ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik artičoka ima najniže glikemijsko opterećenje?
marinirani artičoki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika artičoka u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri marinirani artičoki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
