konfitirane artičoke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
konfitirane artičoke ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, konfitirane artičoke rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
konfitirane artičoke je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Sadrži zdrave nezasićene masti
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Sadrži dodano ulje (povećava kalorije)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 6.8g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks konfitirane artičoke?
konfitirane artičoke ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li konfitirane artičoke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
konfitirane artičoke ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako konfitirane artičoke utječe na šećer u krvi?
konfitirane artičoke ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →