smrznuti artičok
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Gubitak dijela nutrijenata uslijed zamrzavanja
smrznuti artičok ima glikemijski indeks 15, isti kao obični artičoka (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici artičoka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznuti artičok je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.7 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 2.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat mikronutrijentima
- Gubitak dijela nutrijenata uslijed zamrzavanja
- Umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuti artičok?
smrznuti artičok ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li smrznuti artičok prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuti artičok ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik artičoka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima artičoka u ovoj bazi podataka, artičoka u ulju ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri smrznuti artičok u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
