Brokula iz friteze na vrući zrak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Brokula iz friteze na vrući zrak ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Brokula iz friteze na vrući zrak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Brokula iz friteze na vrući zrak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogata vitaminima i antioksidansima
- ✗ Može izgubiti dio vitamina C tijekom prženja na zraku
- ✗ Blago smanjen sadržaj vode u usporedbi sa sirovim
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.2g |
| Šećeri (ukupno) | 1.4g |
| Prirodni | 1.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 30mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brokula iz friteze na vrući zrak?
Brokula iz friteze na vrući zrak ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Brokula iz friteze na vrući zrak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brokula iz friteze na vrući zrak ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Brokula iz friteze na vrući zrak utječe na šećer u krvi?
Brokula iz friteze na vrući zrak ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →