Tapenada
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Izuzetno visok udio natrija
Tapenada još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 6 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Marinirane maslineGL 1 na 100 g Pripremom kod kuće drastično smanjujete udio natrija, a zadržavate zdrave masti.
- GL 1 na 100 g Pruža zdrave masti i vlakna uz znatno manji udio natrija i nutritivno bogatiji profil.
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom - GL 20 na 100 g Nudi bogat, slan profil okusa s višim udjelom antioksidansa i bez dodanog natrija.
sušene rajčice
Oblici Tapenada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tapenada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 26 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Zanemariv glikemijski učinak
- Izuzetno visok udio natrija
- Visoka kalorijska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tapenada?
Glikemijski indeks za Tapenada još nije izmjeren. Sadrži 6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Tapenada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Tapenada nije izmjeren. Uz 6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Tapenada ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tapenada u ovoj bazi podataka, Marinirane masline ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Tapenada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
