Tapenada
Nizak GI
GL 0.6 na 100 g
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Izuzetno visok udio natrija
Tapenada ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tapenada je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 26 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Zanemariv glikemijski učinak
- Izuzetno visok udio natrija
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tapenada?
Tapenada ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.6 na 100 g.
Je li Tapenada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tapenada ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tapenada utječe na šećer u krvi?
Tapenada ima glikemijsko opterećenje 0.6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tapenada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
