pečeni omlet
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- visok udio proteina
- umjeren sadržaj natrija
pečeni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni omlet je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- sadrži zdrave masti
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni omlet?
pečeni omlet ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Je li pečeni omlet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni omlet ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeni omlet utječe na šećer u krvi?
pečeni omlet ima glikemijsko opterećenje 0.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pečeni omlet u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
