Klasični bešamel umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Klasični bešamel umak ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3.5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, Klasični bešamel umak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Klasični bešamel umak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ nizak udio dodanog šećera
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ nedostatak vlakana
- ✗ visok udio zasićenih masti
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 4.2g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični bešamel umak?
Klasični bešamel umak ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3.5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Klasični bešamel umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični bešamel umak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Klasični bešamel umak utječe na šećer u krvi?
Klasični bešamel umak ima glikemijsko opterećenje 3.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →