kvark s bobičastim voćem
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- dobar izvor proteina
- sadrži dodane šećere
kvark s bobičastim voćem ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Posni svježi sir (30).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Posni svježi sir
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Posni svježi sir - Biljni svježi sirGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- Kvarc bez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Kvarc sa svježom mentom i maslinovim uljemGI 35 · GL 1 na 100 g mint
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Nemastni svježi sir - GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Niskomasni svježi sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polumasni kvark - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kvark s bobičastim voćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži antioksidanse iz bobičastog voća
- sadrži dodane šećere
- umjereno prerađen proizvod
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kvark s bobičastim voćem?
kvark s bobičastim voćem ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li kvark s bobičastim voćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kvark s bobičastim voćem ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Posni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Posni svježi sir u ovoj bazi podataka, Biljni svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri kvark s bobičastim voćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
