korijen iris
Nizak GI
GL 0 po tipična žličica (5 g) · GL 0.4 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Vrlo nizak sadržaj proteina
korijen iris ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
korijen iris je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak kalorijski sadržaj
- Sadrži prehrambena vlakna
- Vrlo nizak sadržaj proteina
- Minimalna vrijednost mikronutrijenata
- Ograničena funkcionalna prehrana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks korijen iris?
korijen iris ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Je li korijen iris prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
korijen iris ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako korijen iris utječe na šećer u krvi?
korijen iris ima glikemijsko opterećenje 0.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri korijen iris u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
