umak od zeca
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Visokokvalitetni nemasni protein
- Sadržaj natrija može biti povišen ovisno o začinima
umak od zeca ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od zeca je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 20.5 g |
| Masti | 5.8 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 3.7 g |
| Natrij | 290 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visokokvalitetni nemasni protein
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio masti koje su većinom nezasićene
- Sadržaj natrija može biti povišen ovisno o začinima
- Mala količina ugljikohidrata i vlakana ukazuje na ograničen udio biljnih sastojaka
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od zeca?
umak od zeca ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Je li umak od zeca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od zeca ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od zeca utječe na šećer u krvi?
umak od zeca ima glikemijsko opterećenje 0.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri umak od zeca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
