grčki jogurt s manje masnoće
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- visok udio proteina
- sadrži zasićene masti
grčki jogurt s manje masnoće ima glikemijski indeks 11, isti kao obični Grčki jogurt (11).
Izvori: USDA FoodData Central #170903 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g
Grčki jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g skim
Svježi sir s niskim udjelom masti - GI 18 · GL 0.7 na 100 g lactose free
grčki jogurt bez laktoze (cijedeni, s niskim udjelom masti, s probioticima) - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grčki jogurt punomasni - grčki jogurt s okusom vanilije bez šećeraGI 25 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grčki jogurt s manje masnoće je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 73 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.94 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.56 g |
| Prirodni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 9.95 g |
| Masti | 1.92 g |
| Zasićene | 1.23 g |
| Nezasićene | 0.69 g |
| Natrij | 36 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- malo dodanog šećera
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zasićene masti
- umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt s manje masnoće?
grčki jogurt s manje masnoće ima glikemijski indeks 11 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Je li grčki jogurt s manje masnoće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt s manje masnoće ima nizak glikemijski indeks (11), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi podataka, Svježi sir s niskim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri grčki jogurt s manje masnoće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
