zelena morska alga
Nizak GI
GL 0 po tipična žličica (5 g) · GL 0.3 na 100 g
- vrlo malo kalorija
- umjereno visok sadržaj natrija
zelena morska alga ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zelena morska alga je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.6 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- vrlo malo kalorija
- visok sadržaj vlakana
- minimalna obrada
- umjereno visok sadržaj natrija
- nedostaju podaci o glikemijskom indeksu/opterećenju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zelena morska alga?
zelena morska alga ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Je li zelena morska alga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zelena morska alga ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zelena morska alga utječe na šećer u krvi?
zelena morska alga ima glikemijsko opterećenje 0.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zelena morska alga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
