Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
brašno od pira Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
cjelovita pšenična penne tjestenina Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
cjelovite pšenične soba rezance Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Džepni kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
engleski muffin Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
heljdina bageta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Integralni špageti Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
krekere od proklijalih cjelovitih žitarica Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Kresovski kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
kriška kruha od mješane brašna Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
kroasan tijesto Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Lagani pirov kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
libanonski kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Maslinin kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
multizrnati bagel pola Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
parene knedle Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pečeni krumpirići Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pecivo za hot dog sa sjemenkama i pirovim brašnom Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Pekan danski kolač Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Pita kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
pomfrit Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
pšenična tortilja Srednji GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Rustikalni kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
šećerna trska Nizak GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko tijesto Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
tjestenina od cjelovitog pšeničnog brašna (orzo ili stelline oblik) Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Tjestenina od tamne pšenice Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
valoviti pomfrit Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Večerný chlebík kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
zaslađena kakao krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
crna riža Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kurma datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Obične datulje Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
suhe datulje Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušena datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
100% heljdine rezance (soba) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
aroma šunke i kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
baguette s češnjakom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Baguette s maslacem i začinskim biljem Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
čips od banane Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
dehidrirani prašak naranče Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
filo tijesto Srednji GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Galbusera Zero Più biscotti Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Griz od durum pšenice Nizak GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Khorasan pšenica Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
lomljena pšenica Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
M&ms čokoladne bombone Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca u prahu Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
pasta od pira Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
pecivo za hamburger sa kiselim tijestom Srednji GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
prutić francuskog tosta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
sjemenke ptičjeg jezika Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Tandoori roti Srednji GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tijesto za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tjestenina od cjelovitog zrna rotini Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Tjestenina od durum pšenice Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Tjestenina od smeđe pšenice Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
zamrznuto sušeno voće Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
12-žitarica bagel Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Char siu umak Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
cjelovita žitarica muesli sa suhim voćem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
fil od ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Fresella od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
grickalica od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
kama kuglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
kari roux Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova punjenja Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Koncentrat soka od naranče Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krem od mlijeka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremasti sirni preljev Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kruh od mrkve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
kvasni engleski muffin Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Lasagne od integralnog pira Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
lukovi prstenovi Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
mješavina za pečenje od integralnog raženog brašna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
mješavina za ranch umak Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
omot od integralnog pira Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
orašasti kolač Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
pečeni čips od leće Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia sjemenke hrskavi Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
praline punjenje Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
prašak za lagani umak s smanjenim udjelom soli Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
puri Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Smanjeni šećer Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
