zeleni grah u tijestu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
zeleni grah u tijestu ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, zeleni grah u tijestu rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
zeleni grah u tijestu je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjeren glikemijski indeks
- ✓ izvor vlakana
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✗ sadržaj krušnih mrvica se povećava tijekom obrade
- ✗ relativno visok sadržaj natrija
- ✗ manje vlakana nego u sirovom grahu
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 16g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 3.7g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zeleni grah u tijestu?
zeleni grah u tijestu ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li zeleni grah u tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zeleni grah u tijestu ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zeleni grah u tijestu utječe na šećer u krvi?
zeleni grah u tijestu ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →