Voćni nektar
Srednji GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- Sadrži neke vitamine iz voća
- Visok udio dodanog šećera
Voćni nektar ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 28. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Voćni nektar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 11 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži neke vitamine iz voća
- Hidratantni napitak
- Visok udio dodanog šećera
- Malo vlakana
- Umjereno visok glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Voćni nektar?
Voćni nektar ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Voćni nektar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Voćni nektar ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Voćni nektar utječe na šećer u krvi?
Voćni nektar ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Voćni nektar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
