CG modérée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Taquitos au bœuf CG 11 / 100 g 4/10 Tourte à la dinde CG 11 / 100 g 4/10 Tourte au fromage CG 11 / 100 g 4/10 Tranches crémeuses originales CG 11 / 100 g 2/10 Wrap faible en glucides CG 11 / 100 g 6/10 Poudre de chili rouge du cachemire CG 11.2 / 100 g 8/10 Quinoa cuit CG 11.3 / 100 g 8/10 Poudre de cacao brut CG 11.6 / 100 g 8/10 Épices du moyen-orient CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices indiennes mélangées CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices orientales CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices marocain CG 11.6 / 100 g 8/10 Cacao en poudre dégraissé CG 11.6 / 100 g 6/10 Banane CG 11.6 / 100 g 5/10 Cacao dégraissé CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacao en poudre non sucré CG 11.7 / 100 g 8/10 Masse de cacao CG 11.7 / 100 g 9/10 Poudre de cacao CG 11.7 / 100 g 8/10 Solides de cacao CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacao alcalinisé CG 11.7 / 100 g 8/10 Cacao traité à l'alcalin CG 11.7 / 100 g 6/10 Poudre de cacao bio CG 11.7 / 100 g 8/10 aiguillettes de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Asiminier trilobé CG 12 / 100 g 8/10 Baies de genièvre CG 12 / 100 g 7/10 banane elachi CG 12 / 100 g 7.5/10 Banane prata CG 12 / 100 g 8/10 Banane prata CG 12 / 100 g 7.5/10 Barre de brownie aux protéines végétales CG 12 / 100 g 4/10 Barre protéinée au caramel CG 12 / 100 g 4/10 Barre Protéinée Enervit CG 12 / 100 g 4/10 bâtonnets de poisson panés au blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Bol de ramen Ajinomoto CG 12 / 100 g 3/10 Bonbons au chocolat et à la noix de coco sans sucre Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Bouchées au fromage frais CG 12 / 100 g 4/10 bouillie de blé CG 12 / 100 g 7/10 Bouillie de semoule de maïs CG 12 / 100 g 5/10 Bouillon CG 12 / 100 g 2/10 Boulettes de sarrasin aux champignons et légumes verts CG 12 / 100 g 7/10 Céréale aux fruits CG 12 / 100 g 8/10 Cheddar végétalien CG 12 / 100 g 3/10 Chili de blé CG 12 / 100 g 6/10 Chocolat au caramel sans sucre Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Chocolat chaud à la chantilly CG 12 / 100 g 3/10 Chocolat noir 70% CG 12 / 100 g 6/10 Chou en tempura CG 12 / 100 g 4/10 Chow mein aux légumes CG 12 / 100 g 5/10 Cocktail daiquiri (en bouteille) CG 12 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre ajouté CG 12 / 100 g 6/10 Couscous de blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10 Crêpe au fromage CG 12 / 100 g 4/10 Crêpes au poulet CG 12 / 100 g 5/10 crevettes à la noix de coco CG 12 / 100 g 4/10 Croquette aux champignons et au chou CG 12 / 100 g 5.5/10 Enchiladas à la sauce tomate CG 12 / 100 g 5/10 Épeautre cuit CG 12 / 100 g 7.5/10 Épices (mélange masala) CG 12 / 100 g 8/10 Épices chai CG 12 / 100 g 9/10 Escalope pané CG 12 / 100 g 4/10 Feuilleté à la nduja, saucisse et poivron CG 12 / 100 g 3/10 Filets de poisson panés CG 12 / 100 g 3/10 Flan de millet CG 12 / 100 g 6.5/10 Fraises au sirop CG 12 / 100 g 3/10 Frites de patate douce au four à l'huile d'olive CG 12 / 100 g 8/10 Fromage brun CG 12 / 100 g 3/10 Fromage végétalien CG 12 / 100 g 2/10 Fruit jelly CG 12 / 100 g 2/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre complet CG 12 / 100 g 6/10 Gelée CG 12 / 100 g 2/10 Glace au chocolat noir CG 12 / 100 g 2/10 grain de blé CG 12 / 100 g 7/10 Gratin de pommes de terre râpées CG 12 / 100 g 4/10 gruaux aux légumes CG 12 / 100 g 7/10 Jacquier CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 Khichdi CG 12 / 100 g 7/10 Lait au chocolat CG 12 / 100 g 2/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Liqueur d'anis CG 12 / 100 g 2/10 Maïs sautée CG 12 / 100 g 6/10 Mélange d'épices garam masala et piment rouge CG 12 / 100 g 9/10 Mélange de grains CG 12 / 100 g 6/10 mélange de riz complet CG 12 / 100 g 7.5/10 Mélange de riz complet et de quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 milk-shake au chocolat CG 12 / 100 g 2/10 Muesli cuit CG 12 / 100 g 6.5/10 Nouilles soba cuites CG 12 / 100 g 6/10 Orge CG 12 / 100 g 6/10 Pain au soja et aux graines de lin Burgen CG 12 / 100 g 7/10 Pancake avoine et protéine de lactosérum CG 12 / 100 g 6.5/10 Pancakes au fromage blanc CG 12 / 100 g 5/10 Pastitsio CG 12 / 100 g 4/10 Patate douce violette CG 12 / 100 g 8/10 Pâte à pain CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes à la sauce CG 12 / 100 g 5/10
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