Bouchées au fromage frais
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Moderate glycemic load
- High saturated fat content
Bouchées au fromage frais a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g It provides significantly higher protein and lower saturated fat, making it better for blood sugar management.
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches - CG 1 pour 100 g Higher in protein and probiotics with zero added sugars, offering a more stable glycemic response.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes - Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombreCG 1 pour 100 g Provides healthy monounsaturated fats and fiber instead of processed dairy fats, which helps improve insulin sensitivity.
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Bouchées au fromage frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate glycemic load
- Contains moderate protein
- High saturated fat content
- Low fiber-to-carbohydrate ratio
- High sodium content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouchées au fromage frais ?
Bouchées au fromage frais a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Bouchées au fromage frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouchées au fromage frais a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches.
Comment Bouchées au fromage frais affecte-t-il la glycémie ?
Bouchées au fromage frais a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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