Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Densité calorique modérée due à l'avocat
Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre a un indice glycémique de 10, identique à celui du Guacamole nature (10).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Guacamole
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Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses insaturées saines
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée due à l'avocat
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre ?
Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Guacamole a la charge glycémique la plus basse ?
Avocat écrasé au jus de citron vert sur rondelles de concombre a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Guacamole dans cette base (1 pour 100 g).
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