Épices (mélange masala)
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Épices (mélange masala) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Épices (mélange masala) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Épices (mélange masala) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de fibres alimentaires
- ✓ Faible charge et index glycémique
- ✓ Bonne teneur en protéines pour un mélange d'épices
- ✗ Contiennent souvent des agents de remplissage ou des antiagglomérants cachés
- ✗ Risque de teneur élevée en sodium dans les mélanges préparés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 7.5g |
| Insolubles | 17.5g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices (mélange masala) ?
Épices (mélange masala) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Épices (mélange masala) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices (mélange masala) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Épices (mélange masala) affecte-t-il la glycémie ?
Épices (mélange masala) a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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