Chou en tempura
IG moyen
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Contient des fibres
- Frit (teneur élevée en matières grasses)
Chou en tempura a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 27 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Apporte des nutriments végétaux
- Moins de sucres ajoutés
- Frit (teneur élevée en matières grasses)
- Teneur modérée en sodium
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou en tempura ?
Chou en tempura a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Chou en tempura est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou en tempura a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Chou en tempura affecte-t-il la glycémie ?
Chou en tempura a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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