CG modérée

1 254 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâtes à la viande CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes au four au fromage et à la tomate CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes au ragoût de poisson CG 12 / 100 g 6/10 pâtes aux lentilles CG 12 / 100 g 8/10 pâtes aux pois CG 12 / 100 g 8/10 Pâtes complètes cuites CG 12 / 100 g 7/10 Poisson pané CG 12 / 100 g 4/10 Poivre au miel avec fromage CG 12 / 100 g 4/10 Pomme de terre yukon gold CG 12 / 100 g 6/10 Pommes de terre au persil CG 12 / 100 g 5.5/10 Pop-corn de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Pop-corn de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Porc braisé au riz CG 12 / 100 g 4/10 poudre de chou-fleur CG 12 / 100 g 8/10 Poudre de jus de citron (non sucrée) CG 12 / 100 g 7/10 Poudre NutraBio Intra Blast CG 12 / 100 g 4/10 Purée de banane CG 12 / 100 g 5/10 purée de patate douce CG 12 / 100 g 7/10 purée de pommes de terre CG 12 / 100 g 4/10 Quatre épices chinois CG 12 / 100 g 8.5/10 Quenelles de quinoa CG 12 / 100 g 7/10 Quesadilla au poulet CG 12 / 100 g 5/10 Ras el-hanout CG 12 / 100 g 8/10 Raviolis au poulet et au sarrasin CG 12 / 100 g 6.5/10 Raviolis aux légumes vapeur CG 12 / 100 g 6/10 Repas préparé CG 12 / 100 g 3/10 Riz brun à grains longs CG 12 / 100 g 6/10 Riz brun entier germé CG 12 / 100 g 7.5/10 Riz brun fermenté CG 12 / 100 g 7/10 Riz complet brun CG 12 / 100 g 5/10 Riz complet long grain CG 12 / 100 g 7.5/10 Rouleau de main CG 12 / 100 g 6.5/10 Sachet de riz aux lentilles brunes CG 12 / 100 g 6/10 Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais CG 12 / 100 g 7/10 Sandwich aux œufs CG 12 / 100 g 4/10 Sauce asiatique CG 12 / 100 g 2/10 Sauce Manwich CG 12 / 100 g 2/10 Schnitzel végétalien CG 12 / 100 g 4/10 Spaghetti rouge CG 12 / 100 g 5.5/10 Spaghettis à la sauce tomate CG 12 / 100 g 5/10 Syrniki CG 12 / 100 g 4/10 Tarte aux légumes et croûte de grains entiers CG 12 / 100 g 7/10 Tortilla à faible teneur en glucides CG 12 / 100 g 7/10 Tortilla à la carotte CG 12 / 100 g 5/10 Tortilla Mission Carb Balance CG 12 / 100 g 6/10 Tourte à la viande hachée CG 12 / 100 g 4/10 Tranches de pomme de terre en vrac CG 12 / 100 g 5/10 Vinaigrette moutarde et miel sans matières grasses CG 12 / 100 g 3/10 Wrap au speck, poivron rouge et roquette CG 12 / 100 g 5/10 Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) CG 12 / 100 g 7.5/10 Wrap petit-déjeuner CG 12 / 100 g 4/10 Avocado Tikki CG 12.1 / 100 g 6/10 Patate douce avec peau CG 12.3 / 100 g 7/10 Lentilles (crues) CG 12.6 / 100 g 8/10 Lentilles vertes CG 12.6 / 100 g 9/10 Amandes grillées au miel CG 13 / 100 g 4/10 Barre Protéinée Naturelle Hart's CG 13 / 100 g 5/10 Bâtonnet végétarien CG 13 / 100 g 4/10 Biscuits à la noix de coco sans sucre CG 13 / 100 g 5/10 Burger au poulet CG 13 / 100 g 4/10 burrito au petit-déjeuner CG 13 / 100 g 4/10 Cerise en conserve CG 13 / 100 g 3/10 Cheeseburger au bacon CG 13 / 100 g 2/10 Chérimol CG 13 / 100 g 6/10 Chimichanga au bœuf et au fromage CG 13 / 100 g 3/10 Colle de riz CG 13 / 100 g 3.5/10 Concentré végétal (safran, curcuma) CG 13 / 100 g 8/10 Confiture de prune CG 13 / 100 g 7/10 Crème de fromage blanc saveur cheesecake à la framboise Milli CG 13 / 100 g 2/10 Crème végétale à café CG 13 / 100 g 6.5/10 Crêpe au persil avec œuf CG 13 / 100 g 6/10 Crêpes de son d'avoine CG 13 / 100 g 7/10 Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches CG 13 / 100 g 7.5/10 Dip aux dattes et au curry CG 13 / 100 g 4/10 Egg McMuffin CG 13 / 100 g 3/10 Farine de pois jaune CG 13 / 100 g 7/10 Feuilleté à la saucisse CG 13 / 100 g 2/10 Flocons d'avoine au chocolat CG 13 / 100 g 4/10 Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches CG 13 / 100 g 7.5/10 Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage CG 13 / 100 g 6/10 Galettes de légumes CG 13 / 100 g 4/10 Gallo pinto CG 13 / 100 g 6.5/10 Gâteau à la banane et à l'avoine CG 13 / 100 g 7/10 Gâteau sans gluten CG 13 / 100 g 4/10 Gaufres protéinées à l'avoine complète CG 13 / 100 g 7/10 Gélatine à l'orange CG 13 / 100 g 2.5/10 Gélatine dessert claire CG 13 / 100 g 2.5/10 gelato au lait CG 13 / 100 g 3/10 Gelée de fraise CG 13 / 100 g 3/10 Gelée rouge CG 13 / 100 g 2/10 glace à l'eau aux fruits CG 13 / 100 g 3/10 glace à l'eau aux fruits CG 13 / 100 g 3/10 Gnocchis aux lentilles corail CG 13 / 100 g 7/10 Gnocchis aux petits pois CG 13 / 100 g 6/10 Gratin dauphinois CG 13 / 100 g 4/10 Grits de maïs aux myrtilles et lait CG 13 / 100 g 5/10 Gyoza CG 13 / 100 g 5/10 Gyoza au bœuf CG 13 / 100 g 4/10 igname pied d’éléphant CG 13 / 100 g 8/10 Ignames en conserve CG 13 / 100 g 4/10
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