Tranches de pomme de terre en vrac
IG moyen
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Index glycémique élevé
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 17 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g La courgette a un indice glycémique plus bas et fournit plus de vitamines et de minéraux que l'Alu lose.
Courgette - CG 0.5 pour 100 g Le chou-fleur est plus faible en glucides et a une charge glycémique inférieure, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Chou-fleur - CG 0.2 pour 100 g Les épinards sont extrêmement faibles en calories et en glucides, fournissant des nutriments essentiels sans affecter les niveaux de sucre dans le sang.
Épinards
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tranches de pomme de terre en vrac fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Faible en graisses saturées
- Peu de sucres ajoutés
- Index glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
- Calories modérées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tranches de pomme de terre en vrac
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de pomme de terre en vrac ?
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Tranches de pomme de terre en vrac est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courgette.
Comment Tranches de pomme de terre en vrac affecte-t-il la glycémie ?
Tranches de pomme de terre en vrac a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Tranches de pomme de terre en vrac dans l'application Logi, avec votre portion.
