Tranches de pomme de terre en vrac
IG moyen
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Index glycémique élevé
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Pomme de terre nature (78). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 17 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g La courgette a un indice glycémique plus bas et fournit plus de vitamines et de minéraux que l'Alu lose.
Courgette - CG 1 pour 100 g Le chou-fleur est plus faible en glucides et a une charge glycémique inférieure, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Chou-fleur - CG 1 pour 100 g Les épinards sont extrêmement faibles en calories et en glucides, fournissant des nutriments essentiels sans affecter les niveaux de sucre dans le sang.
Épinards
Formes de Pomme de terre
- GI 78 · CG 13.7 pour 100 g
Pomme de terre - Pomme de terre violetteGI 45 · CG 9 pour 100 g purple
- Pomme de terre à chair fermeGI 58 · CG 10 pour 100 g waxy
- Pomme de terre avec peauGI 60 · CG 10 pour 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 pour 100 g yellow
Pomme de terre jaune - Pomme de terre nouvelleGI 57 · CG 10 pour 100 g young
- GI 65 · CG 10 pour 100 g canned
Pommes de terre en conserve - +28 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tranches de pomme de terre en vrac fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Faible en graisses saturées
- Peu de sucres ajoutés
- Index glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
- Calories modérées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de pomme de terre en vrac ?
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Tranches de pomme de terre en vrac est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de pomme de terre en vrac a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courgette.
Quelle forme de Pomme de terre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme de terre dans cette base, Pomme de terre violette a la charge glycémique la plus basse (9 pour 100 g).
Consultez Tranches de pomme de terre en vrac dans l'application Logi, avec votre portion.
