Confiture de prune
IG bas
CG 2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 13 pour 100 g
- Pas de sucre ajouté
- Haute teneur en sucres naturels
Confiture de prune a un indice glycémique de 40, inférieur à celui du beurre de prune nature (55). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de beurre de prune
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture de prune fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 28 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 2.7 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de sucre ajouté
- Haute teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Haute teneur en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
- Calorie relativement élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Confiture de prune
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de prune ?
Confiture de prune a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Confiture de prune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de prune a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de beurre de prune a la charge glycémique la plus basse ?
Confiture de prune a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de beurre de prune dans cette base (13 pour 100 g).
Consultez Confiture de prune dans l'application Logi, avec votre portion.
