Purée de banane
IG bas
CG 18 par tasse typique (150 g) · CG 12 pour 100 g
- Contient des vitamines et des minéraux essentiels
- Charge glycémique élevée par portion
Purée de banane a un indice glycémique de 52 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 89 kcal |
| Glucides | 22.8 g |
| Sucres (total) | 12.2 g |
| Naturels | 12.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des vitamines et des minéraux essentiels
- Source naturelle de fibres
- Charge glycémique élevée par portion
- Sucres simples rapidement absorbés
- Faible teneur en protéines et en graisses saines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de banane ?
Purée de banane a un indice glycémique de 52 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Purée de banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de banane a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Purée de banane affecte-t-il la glycémie ?
Purée de banane a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Purée de banane dans l'application Logi, avec votre portion.
