Poisson pané
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique modérée
Poisson pané a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 17 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0.2 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 7.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses insaturées saines
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Frit, pâte à frire transformée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poisson pané ?
Poisson pané a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Poisson pané est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poisson pané a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Poisson pané affecte-t-il la glycémie ?
Poisson pané a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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