Wrap au speck, poivron rouge et roquette
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Contient des légumes (fibres, vitamines)
- Viande transformée (speck)
Wrap au speck, poivron rouge et roquette a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 9 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Speck
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Wrap au speck, poivron rouge et roquette fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des légumes (fibres, vitamines)
- Teneur modérée en protéines
- Viande transformée (speck)
- Teneur modérée en sodium
- Céréales raffinées probablement présentes dans la tortilla
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap au speck, poivron rouge et roquette ?
Wrap au speck, poivron rouge et roquette a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Wrap au speck, poivron rouge et roquette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap au speck, poivron rouge et roquette a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Speck a la charge glycémique la plus basse ?
Wrap au speck, poivron rouge et roquette a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Speck dans cette base (12 pour 100 g).
Consultez Wrap au speck, poivron rouge et roquette dans l'application Logi, avec votre portion.
