Speck
Pas d'indice glycémique4/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0.5 g de glucides pour 100 g
Score Logi 4/10
- Teneur élevée en protéines
- Teneur élevée en sodium
Speck n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Speck
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Speck fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
300
Calories
0.5 g
Glucides
28 g
Protéines
21 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 0.5 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 21 g |
| Saturés | 7.5 g |
| Insaturés | 13.5 g |
| Sodium | 1800 mg |
Niveau de transformation
80%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Faible teneur en glucides
- Teneur élevée en sodium
- Teneur élevée en graisses saturées
- Produit carné transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Speck ?
Speck n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0.5 g pour 100 g).
Speck est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Speck ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Speck a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Speck dans cette base, Wrap au speck, poivron rouge et roquette a la charge glycémique la plus basse (12 pour 100 g).
Consultez Speck dans l'application Logi, avec votre portion.
