Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet)
IG bas
CG 12 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient une quantité modérée de sodium
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.6 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 340 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des protéines végétales
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contient une quantité modérée de sodium
- Contient un produit à base de céréales transformées (tortilla)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet)
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) affecte-t-il la glycémie ?
Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Wrap de légumes et houmous (tortilla de blé complet) dans l'application Logi, avec votre portion.
