Chow mein aux légumes
IG moyen
CG 18 par tasse typique (150 g) · CG 12 pour 100 g
- Contient des légumes pour les fibres et les micronutriments
- Charge glycémique modérée
Chow mein aux légumes a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 28 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des légumes pour les fibres et les micronutriments
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Contient des céréales raffinées et des sucres ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chow mein aux légumes ?
Chow mein aux légumes a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Chow mein aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chow mein aux légumes a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Chow mein aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Chow mein aux légumes a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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