Quesadilla au poulet
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Niveau de transformation modéré
Quesadilla au poulet a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 5 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 1.3 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient un peu de fibres
- Apporte du calcium grâce au fromage
- Niveau de transformation modéré
- Contient du sodium ajouté
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quesadilla au poulet ?
Quesadilla au poulet a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Quesadilla au poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quesadilla au poulet a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Quesadilla au poulet affecte-t-il la glycémie ?
Quesadilla au poulet a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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