Ras el-hanout
IG bas
CG 12 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient un peu de sodium
Ras el-hanout a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 25 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7.5 g |
| Insolubles | 17.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Sans sucres ajoutés
- Contient un peu de sodium
- Peut provoquer des allergies chez les personnes sensibles
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ras el-hanout ?
Ras el-hanout a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Ras el-hanout est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ras el-hanout a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ras el-hanout affecte-t-il la glycémie ?
Ras el-hanout a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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