Plat cuisiné emballé
IG moyen
CG 13 pour 100 g
- Source de protéines
- Indice glycémique élevé
Plat cuisiné emballé a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4.2 pour 100 g Contient beaucoup de fibres solubles et a une charge glycémique plus faible, ce qui limite les fluctuations de la glycémie.
Lentilles cuites - CG 11 pour 100 g Offre un indice glycémique plus bas et une teneur plus élevée en protéines et en fibres par rapport au produit prêt à l'emploi.
Quinoa cuit
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique élevé
- Charge glycémique moyenne
- Contenu élevé en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Plat cuisiné emballé ?
Plat cuisiné emballé a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 13 pour 100 g.
Plat cuisiné emballé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Plat cuisiné emballé a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Lentilles cuites.
Comment Plat cuisiné emballé affecte-t-il la glycémie ?
Plat cuisiné emballé a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Plat cuisiné emballé dans l'application Logi, avec votre portion.
