Pastitsio
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Contient des protéines issues de la viande et des produits laitiers
- Charge glycémique modérée à élevée
Pastitsio a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 2 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines issues de la viande et des produits laitiers
- Apporte du calcium provenant du fromage et du lait
- Charge glycémique modérée à élevée
- Riche en graisses saturées
- Ingrédients transformés et sel ajouté
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pastitsio ?
Pastitsio a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Pastitsio est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pastitsio a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Pastitsio affecte-t-il la glycémie ?
Pastitsio a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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