Pancake au kéfir sans sucre
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Base de farine raffinée
Pancake au kéfir sans sucre a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 16 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Contient des protéines de kéfir et d'œufs
- Impact glycémique réduit grâce à l'érythritol
- Base de farine raffinée
- Teneur modérée en sodium
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pancake au kéfir sans sucre ?
Pancake au kéfir sans sucre a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
Pancake au kéfir sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pancake au kéfir sans sucre a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Pancake au kéfir sans sucre affecte-t-il la glycémie ?
Pancake au kéfir sans sucre a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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