Filets de poisson panés
IG moyen
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Source de protéines
- Teneur élevée en sodium
Filets de poisson panés a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 28 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines
- Contient quelques graisses insaturées
- Teneur élevée en sodium
- Ultra-transformé
- Charge glycémique modérée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filets de poisson panés ?
Filets de poisson panés a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Filets de poisson panés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filets de poisson panés a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Filets de poisson panés affecte-t-il la glycémie ?
Filets de poisson panés a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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