Jacquier
IG bas
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
Jacquier a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 15 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils ont une charge glycémique nettement plus faible et une teneur élevée en antioxydants, ce qui favorise une meilleure gestion de l'insuline.
Framboises surgelées - CG 1 pour 100 g Il est presque totalement dépourvu de sucre et favorise la satiété, ce qui en fait un choix idéal en cas d'insulinorésistance.
Avocat
Formes de Jacquier
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Jacquier fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 23.5 g |
| Sucres (total) | 19.1 g |
| Naturels | 19.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 1.7 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Source naturelle de vitamines
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en protéines et en fibres
- Forte concentration en sucres simples
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jacquier ?
Jacquier a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Jacquier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jacquier a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Jacquier a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Jacquier dans cette base, Jacquier non mûr (cuit, effiloché) a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Jacquier dans l'application Logi, avec votre portion.
